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      如何解決孩子沉迷手機的問題

      發布日期:2021-07-14 瀏覽次數:

      如何解決孩子沉迷手機的問題?相信很多家長都有這樣的困惑。之前就有家長找我聊過這個問題,孩子由爺爺奶奶照看,回家后總是看手機,并告訴爺爺奶奶她是在學習,查資料。

      其實也不排除孩子在網上搜資料的可能性,但是經常這個樣子確實令人頭疼。

      孩子為什么會沉迷于手機?

      因為人的本能都是對新奇的事物比較感興趣,而手機剛好滿足了這一需求。只要有網,隨時都能看到想看的信息;想要打游戲,隨時都能叫上三五好友“開戰”;想要聊天,隨時都能找到網友。

      所以,你看那么多成年人也都還沉迷于手機里呢,就是這個原因。

      我們到底能做些什么,才能讓孩子轉變過來,不再沉迷于手機呢?

      首先,要從思想上轉變,激發孩子的學習動機

      青少年叛逆學校 ,叛逆青少年學校認為想讓孩子有良好的自制力,能夠主動去學習,而不是沉迷于手機游戲等,那就得激發他的內部學習動機,讓他體會到完成學習任務時的獲得感。

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      每當他在學習上有了進步時,多多表揚夸贊,讓他體會到認真學習后,達成目標的成就感,積極投入學習時的滿足感。

      其次,也就是具體針對性的措施。

      要學會合理控制孩子使用手機,簡而言之,要給孩子定下用手機的規矩。畢竟,一時把手機沒收了,完全不接觸也不現實,但還是可以解決的。

      1.提出要求

      找到科學依據,或者找醫生,給孩子科普,看手機時間長了會損害視力,影響健康。這樣做有個好處,孩子容易接受,因為家長說的話是由合理依據的。然后跟他商定一個合理的時間段,只能看這么長時間,比如20分鐘。

      2.控制時間

      這個時間已經定下來了,但是怎么執行呢?什么方式?其實比較直觀的,可以給他設個定時鬧鈴,根據約定設固定時間,鬧鐘一響就該放下手機了。

      3.時間到了,必須執行

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      這個時候可能會出現孩子鬧著不給,但是家長此時一定不能妥協,一旦心軟就功虧一簣。

      但是也不能批評呵斥,這樣可能會激發他的逆反心理。正確的做法是,跟他說,這是我們共同制定的規矩,都要遵守,如果你不遵守規則,下次你想看手機,爸爸媽媽也就可以不遵守規則了。慢慢來,總會養成習慣的。

      4.如果孩子做到了,記得及時表揚

      這樣他慢慢就能控制自己的行為,知道自己什么時間可以玩手機,什么時間該放下了,有了掌控感,自然就能做到游刃有余了。

       

       


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